Le yoga a souvent une image qui peut intimider. On imagine des corps souples en train de faire des postures impressionnantes, des pratiquants de longue date en quête de perfection, ou encore des adeptes d'un mode de vie strictement végétalien. Cette vision peut parfois dissuader certaines personnes de franchir le pas et d'explorer ce que le yoga a à offrir. Mais la vérité est bien différente. Depuis 2013 que j'enseigne, je prône un yoga à mon image : un yoga qui est pour tout le monde, sans distinction de niveau, de flexibilité ou de style de vie.
Pas besoin d’être souple ou expert pour pratiquer le yoga
Contrairement à ce que l’on peut penser, vous n'avez pas besoin d’être souple pour pratiquer le yoga. En fait, c’est souvent en pratiquant que la souplesse vient. Si vous n'arrivez pas à toucher vos orteils ou à réaliser des postures avancées, ce n'est pas un problème. Le yoga ne consiste pas à accomplir des prouesses physiques, mais à se connecter avec son corps et à cultiver une relation bienveillante avec soi-même.
Dans nos formations, chaque élève est respecté et accompagné, peu importe son niveau de départ. L’objectif n’est pas de performer, mais de vous aider à mieux comprendre votre corps, à l’accepter tel qu'il est, et à développer plus de bien-être au quotidien.
Pas besoin d’être une yoginie aguerrie pour participer
Vous n’avez pas besoin de pratiquer le yoga depuis des années pour rejoindre une formation de Yoga. Mes formations sont ouvertes à toutes, débutantes comme confirmées. Que vous ayez une pratique quotidienne ou que vous débutiez tout juste, vous serez accueillies dans un cadre bienveillant et non-jugeant. L’idée est d’explorer le yoga ensemble, à votre rythme, avec des outils adaptés à chaque niveau.
Vous n'avez même pas besoin d'avoir l'ambition de devenir professeur de yoga pour vous inscrire. Mes formations de yoga vont bien au-delà de l'apprentissage de postures ou de techniques d'enseignement. Elles sont un voyage personnel profond, une opportunité de se reconnecter à soi-même, de découvrir de nouvelles façons de prendre soin de soi et d'apporter plus de sens à sa vie.
Pas besoin d’adopter un régime végétarien ou vegan
Il est vrai que le yoga est souvent associé à un mode de vie végétarien ou vegan. Le yoga n'est pas une question de conformité à un mode de vie, mais plutôt un cheminement vers une meilleure conscience de soi. Cela inclut également des choix alimentaires personnels. Vous n'avez pas besoin de changer votre alimentation pour être une yoginie ou pour tirer des bénéfices du yoga.
Ce que vous avez réellement besoin pour rejoindre mes formations et stages de yoga
Plutôt que de vous concentrer sur les prérequis physiques ou le style de vie, ce qui compte vraiment, c'est votre intention. Mes formations de yoga sont ouvertes à toutes les femmes qui ressentent l’envie de ramener plus de sens, d'amour et de bienveillance dans leur vie.
Si vous souhaitez :
Comprendre davantage votre corps et votre esprit , et apprendre à les écouter.
Apporter plus de paix et de sérénité dans votre quotidien, que ce soit au travers du yoga ou d’autres pratiques de bien-être.
Prendre soin de vous, à la fois physiquement, mentalement et émotionnellement.
Cultiver plus de bienveillance envers vous-même et les autres
Apprendre à ralentir dans un monde qui va souvent trop vite et à vivre plus consciemment.
Alors vous avez bien fait de lire cet article, et mes formations de yoga sont faites pour vous.
Un voyage personnel à Bali
La formation que je vous offre à Bali en avril 2025 n’est pas simplement une formation technique. C’est une expérience immersive, dans un cadre naturel et spirituel exceptionnel, propice à la transformation intérieure. Bali est un lieu qui invite à la réflexion, à l’introspection, et à la guérison. En plus d’apprendre le yoga, vous aurez l’opportunité de vous reconnecter avec vous-même, de vous ressourcer et de repartir avec une nouvelle perspective sur la vie.
Que vous cherchiez à enseigner le yoga, à approfondir votre pratique, ou simplement à vous offrir une pause régénérante pour mieux comprendre qui vous êtes, mes formations de yoga sont là pour vous accompagner dans ce processus.
Vous êtes déjà prêtes !
Vous n'avez pas besoin d'attendre d’être "prêtes" ou de correspondre à une certaine image pour rejoindre mes formations de yoga. Le yoga est une pratique qui vous accepte tel que vous êtes, avec vos forces, vos faiblesses, et tout ce qui fait de vous une personne unique. Tout ce dont vous avez besoin est l'envie d'apprendre, de grandir et de prendre soin de vous.
Je vous invite donc à franchir le pas, à laisser de côté les préjugés, et à découvrir à quel point le yoga peut être une source de transformation et de bien-être, quel que soit votre parcours ou vos capacités actuelles.
Alors bienvenues ! .
crédit photos: autreperspective
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