Le café n’est pas le problème : ce que mes voyages et le yoga m’ont appris sur la liberté intérieure
Pendant des années, j’ai entendu les mêmes phrases :« Arrête le café, c’est inflammatoire ! »« Ça fatigue les surrénales ! »« C’est mauvais pour le cœur ! » Comme beaucoup, j’y ai cru. J’ai suivi les conseils des magazines bien-être, des naturopathes, des coachs santé. J’ai coupé le café, j’ai culpabilisé à la moindre […]
Les Barbaries, des accessoires de yoga faits avec cœur
J’ai la chance d’écrire mon premier livre dédié au yin yoga et au yoga restauratif. C’est un projet qui me tient profondément à cœur… et qui a pris une dimension encore plus spéciale grâce à une belle rencontre : la marque Les Barbaries. ✨ Une marque locale, éthique et sur-mesure https://lesbarbaries.fr/, c’est une petite marque toulousaine créée […]
Sortir de sa zone de confort : la clé pour réaliser ses rêves
Pourquoi ta zone de confort te limite ? La zone de confort, c’est ce petit espace rassurant où tout est familier. On y reste parce que c’est connu, prévisible, et qu’on s’y sent en sécurité. Mais en réalité, rester dans cette zone signifie : 👉 Et les rêves, eux, se trouvent à l’extérieur de ce […]
Yoga et Neurosciences : Comment Oser Dépasser ses Peurs pour Retrouver le Bonheur
Découvre comment la pratique du yoga transforme littéralement ton cerveau et te libère de l’emprise de la peur.
Formation Yoga 200h en Inde en Français : Ashtanga Vinyasa à Goa
Pourquoi Choisir une Formation Yoga en Inde Enseignée en Français ? L’Inde, berceau ancestral du yoga, attire chaque année des milliers de pratiquants en quête d’authenticité et de transformation. Cependant, la barrière de la langue peut freiner cette expérience unique. Notre formation yoga 200h Ashtanga Vinyasa en français en Inde vous offre le meilleur des deux mondes […]
Comment le Yoga m’a Appris à Trouver des Solutions à Tout dans la Vie (et peut Transformer la Tienne Aussi)
Découvre comment adapter les postures de yoga développe ta capacité à résoudre tous les défis de la vie. Témoignage et méthode concrète. Hier, en courant avec ma fille Kathleen, j’ai eu une révélation. Une de ces prises de conscience qui te font dire : « Mais bien sûr ! Comment j’ai pu ne pas le voir […]
Le lien entre hormones, bien-être… et yoga : ce que révèle la science (et pourquoi une formation de yoga peut tout changer)
Et si le bonheur n’était pas qu’un état d’esprit… mais aussi une question d’hormones ?Dans son nouveau livre Incroyables Hormones, le Dr Pierre Nys, endocrinologue reconnu, met en lumière une vérité encore trop méconnue : notre équilibre émotionnel, notre santé mentale, notre énergie et même notre capacité à nous réaliser dépendent directement de notre système hormonal. Or, il existe une pratique […]
Ashtanga 5.0 : Une pratique dynamique, décomplexée… et accessible à toutes
Tu aimerais commencer une pratique de yoga dynamique, mais tu crois encore que l’Ashtanga, ce n’est pas pour toi ? ➡️ Parce que tu n’es pas souple. ➡️ Parce que tu es enceinte, en post-partum, ou que ton corps a changé. ➡️ Parce que tu as peur de te blesser ou de mal faire. ➡️ Parce […]
Ce à quoi tu donnes ton attention, tu le fais grandir. Et parfois, il est temps de diriger ton attention…
Et si la seule chose qui te séparait d’une vie plus alignée, c’était ton point de focus ? Là où tu poses ton attention, tu poses ton énergie. Et ce que tu nourris chaque jour… devient ta norme. 💡 Les neurosciences l’ont prouvé : Plus tu ressens les mêmes émotions, vis les mêmes situations, penses […]
Commence ici : Le guide pour transformer ta vie avec un Glow Mindset
Tu es ici parce que quelque chose en toi sait que c’est le moment de changer. De ralentir, de te recentrer, de retrouver du sens. De ne plus vivre à moitié. ✨ De vivre alignée. Je suis Coraline, coach mindset & formatrice yoga. Depuis plus de 13 ans, j’aide les femmes à se reconnecter à leur vérité […]