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Matelas de yoga pliable

FORMATION 30H

"Glow Your Flow"

Pimper son séquencage pour postures avancées &
l'art d'utiliser le matériel pour approfondir et modifier les postures.

25 au 28 juillet sur la péniche Moving Yoga à Toulouse

FORMATION
en présentiel & en live
+ 1 an d'accès au replay OFFERT

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Pour qui? 

  • pour celles qui veulent avoir les clès des pour oser pratiquer les postures avancées

  • pour les pratiquantes de yoga

  • pour les professeurs de yoga

  • pour celles qui veulent apprendre à enseigner les postures avancées et savoir guider leurs élèves

  • pour celles qui veulent pimper leurs flows (pour éviter le boring / ennuyeux)

  • pour celles qui veulent maîtriser l'utilisation du matériel pour approfondir leur postures 

  • pour celles qui souhaitent avoir les connaissances nécessaires pour adapter les postures à leur élèves en fonction de leurs limitations et possibilités à l'aide du matériel (chaises, mur, briques, sangle,...)

  • pour celles qui veulent progrésser dans leur pratique personnelle

  • pour celles qui ont besoin de recharger leur coeur pendant l'été

  • pour celles qui pratiquent habituellement à la maison 

  • pour celles qui ont besoin de s'autoriser un moment pour elles

  • pour celles qui ont besoin de recevoir - de " se - re - voir " elles-mêmes.
     

Planning type 

9-10h30 Pratique Vinyasa - Diane
10h45-12h45 Postures Cliniques & séquençage - Diane

Pause dej'

14h15 -16h15 Module utilisation du matériel - Coraline
16h30 - 18h30 Pratique Yin&Restauratif - Coraline

Quelques objectifsde la formation ouverteà toutes celles qui ont une pratique régulière

SÉQUENCAGE

Vous apprendrez à enseigner avec fun et sécurité des vinyasa flow axés sur les postures avancées.

OSER

Il n'est en aucun cas requis de maitriser les postures avancées pour suivre la formation. Lors de ces 4 jours, vous apprendrez à vaincre vos peurs et dépasser vos limites mentales. Diane vous donnera une multitudes de tips pour aussi approfondir ces postures.

APPROFONDISSEMENT

Connaître les alignements des postures de la première série d'Ashtanga. Comprendre pour devenir autonome dans les alignements de toutes les autres postures de Yoga.

CRÉATIVITÉ

Vous vous reconnecterez à votre créativité pour pimper votre pratique personnelle et/ou votre enseignement 

Les Particularitésde la Formation 30 heures" Glow Your Flow"

Portable

HYBRIDE

Pratiquez en présentiel ou en live depuis chez vous avec nous ! 

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1 AN DE FORMATION

Que vous ayez suivi la formation

en présentiel ou live, nous vous offrons l'accès pendant 1 an d'accès en illimité

au replay de la formation afin

que vous puissiez à votre rythme revenir sur chaque module !

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UN TEMPS POUR SOI

Au delà de tout ce que vous apprendrez pendant la formation, vous recevrez tous les matins un cours de Vinyasa Flow avec un focus sur les postures avancées ainsi qu'une séance de Yin & Restauratif Yoga en fin de journée.

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Tes Formatrices

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Diane Rostaing
Vinyasa Flow avancés, Postures Cliniques, Séquençage

Née en Asie, ayant grandie en Afrique, et diplômée en Europe, Diane a toujours vécue aux quatre coins du monde. Elle découvre le Yoga Sivananda, après la naissance de sa fille en 2010, souffrant de douleurs au bas du dos. Mais, son amour et passion pour la pratique explosent lorsqu’elle découvre le Vinyasa Dynamique, ainsi que l’Ashtanga Mysore en 2013. Diane enseigne depuis 2015, et assiste Dini Maharani dans les formations de professeur de Yoga chaque année. 
C’est en 2016, après 15 ans passées dans l’industrie pétrolière, que Diane réorganise sa vie à 360 degrés et quitte son travail en bureau. Diane a étudié auprès de Dini Maharani, Briohny Smyth, David Swenson, Davil Keil, Mark Robberds, Laruga Glaser, Jason Crandell, Kino Mac Gregor, Jules Febre, David Robson, Sharath and Saraswathi Jois, Vinay Kumar…
Diane est certifiée RYT 500 heures avec Yoga Alliance, Elle est connue pour son style réputé créatif, énergétique, et dynamique. Ses classes vous donneront une énergie incroyable, et vous feront vous sentir bien physiquement et mentalement. Véritable booster énergétique. 
Elle voit le yoga comme une bulle de bonheur qui permet le recentrage sur soi-même, de se comprendre et de grandir. Ses élèves peuvent s’attendre à un style dynamique, énergétique, humble et accueillant dans ses classes. Elle reste une élève avant tout, toujours en train d’apprendre de ses élèves, ses enseignants ainsi que de la vie quotidienne.
Ayant commencé la pratique physique du yoga à 33 ans, dans une phase post-partum, Diane comprend et ressent à quel point il peut être difficile de développer force, flexibilité, et endurance mentale ainsi que physique.
  A l’année elle enseigne des formations/modules :
•    B.A.B.A Vinyasa : Back to Basics Vinyasa : Décomposer les postures fondamentales, anatomie et alignement.
•    Alignement and ajustements corporels : Ashtanga et Vinyasa.
•    The Art of Sequencing : How to create whole rounded sequences and keep your creativity flowing.
•    Workshops : Backbends, Arms balances, Inversion, Invert your backbend : L’idée de ses formations est toujours de décomposer les postures afin de les rendre accessibles ou challenging, à différentes personnes selon leur corps et envies.
A l’année vous pouvez la trouver entre Bangkok, Jakarta et Bali. Cet été 2024, Diane enseignera une formation 30 heures avec Coraline Glow à Toulouse. Elle se fait une joie de partager sa passion pour la première fois en France, et de collaborer avec Coraline. Diane vous fera découvrir ses flows dynamiques, puis décomposera les différentes postures choisies dans des ateliers afin que vous puissiez les expérimenter, ou les inclure dans vos propres séquences (pour les enseigner si vous êtes enseignants, ou pour votre pratique personnelle). Ces formations sont toujours ouvertes à tout le monde, du moment que vous ayez une pratique régulière.

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Coraline Glow 
L'art d'utiliser le matériel de yoga, Yin & Restauratif

Professeur de Yoga depuis 2013 et formatrice depuis 2017, je me réjouis de vous accompagner sur ce nouveau format de formation ! Depuis le temps que vous me demandiez de vous partager le modules sur l'utilisation du matériel, le voilà enfin ! 
Pour le ma bio, je vous laisse cliquer ici ( ça serait trop long à insérer sur cette page 😉).

Le lieu

La formation de Yoga se tiendra sur la péniche La Jonque située sur le canal du midi à 10 minutes à pieds du centre-ville de Toulouse. 
Sur place, vous retrouverez tout le confort d'un studio de yoga (Moving Yoga), avec vestiaires équipés de douches individuelles, sèche-cheveux etc... 
Pour votre pause déjeuner, rendez-vous sur la terrasse de la péniche, un coin cuisine sera mis à votre disposition vous réchauffer et mettre au frais vos repas ! 

Comment venir à la formation sur la péniche La Jonque Toulouse ?

à 10 miniutes à pied de la station de métro François Verdier - Ligne B
attache vélos à côté de la péniche La Jonque Toulouse
places de parking disponible à côté de la péniche
arrêt de bus "La passerelle" à 50 mètres de la péniche

Tarifs

En présentiel + accès en ligne au replay de l'intégralité de la formation pendant
1 an OFFERT
  • 690€
  • earlybird 550 €avec une inscription avant le 20 juin 
En live sur zoom + accès en ligne au replay de l'intégralité de la formation pendant
1 an OFFERT
  • 400€
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