Bonjour et bienvenue,
Je suis Coraline, connue sous le nom de Coraline Glow.
Professeur de yoga holistique depuis 2013, j’accompagne les femmes en quête d’équilibre, d’alignement et d’harmonie intérieure. Au-delà d’être formatrice diplômée, je suis une yogi passionnée, une entrepreneuse engagée et une mère, prête à vous emmener dans un parcours qui va bien au-delà du tapis. Sur cette page, je vous partage mon histoire, mes valeurs et mon approche unique pour vous aider à révéler votre potentiel et vous guider vers plus de bien-être.
« Mon parcours est un chemin de transformation, et ma mission est de partager ces découvertes avec celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes, sur le tapis et dans la vie. »
Ma vie avant le yoga
Comme beaucoup de jeunes filles, mon adolescence est marquée par un rapport conflictuel avec mon corps, se traduisant par de l’anorexie et un profond manque de confiance en moi.
Sur le plan professionnel, je peine à trouver un véritable sens. Un parcours dans l’immobilier (BTS immobilier puis licence en droit immobilier), m’oriente vers chemin très différent d’une vocation de yogi. C’est pourtant la découverte du yoga qui m’amène à rechercher un équilibre plus profond, pour renouer avec mon corps et mon bien-être.
Mes débuts dans le yoga et mon chemin d’introspection
Je pratique le yoga pour la première fois à San Francisco en 2009, lors d'un séjour en tant que fille au pair. J’ai alors 19 ans et sors de plusieurs années d’anorexie. Au-delà de la pratique physique et du bien-être qu’elle procure, je découvre une ouverture vers une transformation intérieure. J’ai un déclic immédiat. Une fois de retour en France, animée par un désir profond d’exploration, je quitte l’immobilier pour me former au yoga en Inde.
Je jongle entre la France, l’Asie et les États-Unis pour approfondir mes acquis, explorer les différents types de yoga et m’imprégner de cette philosophie unique. Devenue professeure de yoga agréée, j’enseigne puis je cofonde le premier studio de yoga de Pyrénées-Orientales en 2015. Une nouvelle aventure professionnelle commence. J’ouvre un second studio à Toulouse, sur une péniche (Moving Yoga) en 2019. J’ai une idée bien précise : proposer une offre variée et inclusive pour faire découvrir les différents styles de yoga (Yoga Bikram, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Yoga Restauratif...), tout en offrant une expérience unique à mes élèves. Je développe en parallèle des formations hybrides (en ligne et en immersion) pour les futurs professeurs de yoga, mais aussi pour toutes les personnes qui souhaitent s’initier ou approfondir leur pratique.
Intégrer une approche holistique
dans mon enseignement
L’année 2020 marque un véritable tournant pour moi. La fermeture de mon premier studio due aux restrictions du Covid et des défis personnels m’amènent à une profonde introspection. Je ressens le besoin accru de ralentir, de trouver mon équilibre et de redonner plus de sens à ma vie, tant sur le plan professionnel que personnel. Cette période m’oriente vers une nouvelle voie : depuis 2020, je me forme en coaching mindset avec David Laroche, afin d'acquérir des outils pour aider chaque femme à se reconnecter à elle-même, à renforcer sa confiance, renouer avec ses aspirations profondes et développer le courage de tracer son propre chemin d’épanouissement, aussi bien personnel que professionnel. Mon approche intègre ainsi ces multiples savoirs (développement personnel, mindset, spiritualité), pour offrir à chaque femme un espace d’évolution et de transformation, qu’elle en soit dans son parcours, afin de se reconnecter à son plein potentiel et l’exploiter.
« À travers mes formations, je guide chaque femme à surmonter ses blocages, à développer une véritable harmonie entre le corps et l’esprit, et à se transformer intérieurement pour devenir la meilleure version d’elle-même. »
Démocratiser et décomplexer le yoga :
« commence là où tu es, avec qui tu es aujourd’hui ! »
Convaincue de l'importance de rendre le yoga accessible à tous, je choisis de recentrer mon activité vers des formations en ligne (mettre lien). Je développe des formations hybrides ainsi que des programmes 100 % en ligne, permettant à chacun et chacune de pratiquer à son rythme, selon ses contraintes familiales et professionnels, son mode de vie, tout en bénéficiant d’un accompagnement personnalisé. Que vous soyez débutants, déjà pratiquants, que vous souhaitiez enseigner ou non, vous trouverez des formations variées et enrichissantes (dont formation professionnelle avec possibilité de certification Yoga Alliance) adaptées à vos besoins.
« Mon objectif est de partager la pratique de yoga non seulement comme une discipline physique, mais comme un chemin de transformation intérieure, accessible à tous, peu importe son niveau de départ ou son expérience. »
Le yoga que je propose s’adapte à la vie de chacun, avec bienveillance, professionnalisme et une touche de joie. Ce sont les piliers de Coraline Glow : une touche de "paillettes" qui incarne la joie intérieure et la certitude profonde d’être exactement là où je dois être.
Qu’est ce que vous trouverez dans mes formations ?
Chacune de mes formations de yoga est une expérience transformatrice qui inclut :
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une approche joyeuse et bienveillante des pratiques de yoga
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de la méditation guidée
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un travail sur la reconnexion intérieure
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des outils pour développer sa confiance et soi et son leadership personnel
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des sessions de coaching mindset pour atteindre ses objectifs de vie
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des enseignements sur la spiritualité, le développement personnel et le ben-être global
Mes certifications
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200 heures Ashtanga Vinyasa - Goa Inde
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300 heures Vinyasa Flow Goa Inde
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100 heures Ashtanga avec David Swenson - Naples Italie
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70 heures Yin Yoga avec Sarah Powers - Londres UK
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40 heures Restauratif Yoga avec Lizzie Lasater - Paris France
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Bikram Yoga avec Alain Cadet - Bordeaux
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Fly Yoga - base 1 avec Florie Ravinet - Paris France
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Yoga des Hormones avec Dinah Rodrigues - Zurich Suisse
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Massages sonores bols chantants avec Brigitte Choplain
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Formation cycle 1 Psychologie et Philosophie Bouddhiste avec Lama Samtem - Centre Paramita Bouddhiste Montréal - Québec
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Formation Yoga Théraphie Anatomie - Iyengar France
Soit plus de 2000 heures de formation ainsi que des stages de perfectionnement : Ashtanga avec Manju Jois (fils de Pattabhi Jois) , Ashtanga avec Masterji (neveu de Pattabhi Jois), Ashtanga avec David Swenson (US), Ashtanga avec Louise Elles (US), Iyengar avec Christian Pisano, Iyengar avec Lothar & Siew (Thaïlande)
Animée par un désir constant d’évolution, je me forme régulièrement, tant dans le domaine du yoga que dans la philosophie et psychologie bouddhiste, une sagesse qui me touche profondément et que j'approfondis chaque année lors de mes séjours au monastère de Thich Nhat Hanh. Ces enseignements nourrissent mon approche et inspirent mon travail auprès des femmes en particulier. Je continue bien entendu à développer de nouveaux
Animée par un désir constant d’évolution, je me forme régulièrement, tant dans le domaine du yoga que dans la philosophie et psychologie bouddhiste, une sagesse qui me touche profondément et que j'approfondis chaque année lors de mes séjours au monastère de Thich Nhat Hanh. Ces enseignements nourrissent mon approche et inspirent mon travail auprès des femmes en particulier. Je continue bien entendu à développer de nouveaux outils de développement personnel et de coaching mindset pour vous guider vers un mieux être.
J'aime également pratiquer régulièrement avec des maîtres de yoga qui m’inspirent :
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Monia Jaggi - Jivamukti - New York USA
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Clémence Leguiller - Jivamukti - Paris
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Jessica Hadari - Bay Area - Californie USA
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Olga Oskorbina - Jivamukti - Barcelone Espagne
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Ursula Tuck - Iyengar France
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Jean-Louis Lépreux - Iyengar - Paris France
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David Lurey - Vinyasa Espagne
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Sita Devi - Bay Area - Californie USA
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Diane Rostaing - Bangkok Thaïlande
Depuis 2013 j’ai accompagné plus de 350 femmes dans leur parcours de vie grâce au yoga. Voici quelques-uns de leurs retours.
Mes formations de yoga à Bali ou à Toulouse ne sont pas seulement une immersion dans la pratique du yoga, mais une aventure intérieure profonde. En participant, tu bénéficierais de mon expérience, de mes connaissances en yoga, en mindset entrepreneurial, et en développement personnel. Que tu cherches à perfectionner ta pratique ou à transformer ta vie de l'intérieur, mes formations sont conçues pour t'accompagner sur ce chemin unique de croissance personnelle.
Quelques anecdotes sur moi
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À 18ans, je pars en sac à dos avec ma meilleure amie 4 mois en Thaïlande et au Cambodge. Cette aventure m'a ouvert l'esprit aux cultures et philosophies asiatiques.
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À 20 ans, je frôle la mort avec mon mari dans un grave accident de moto. Une expérience bouleversante qui me fait prendre conscience des priorités et de l’importance de savourer chaque moment, avec gratitude et positivité.
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En 2017 j'anime une communauté de yoga lors du My Yoga Pop Festival, évènement immortalisé par la célèbre photographe de yoga Anaka. Ce moment inoubliable a renforcé ma conviction de rendre le yoga accessible à toutes et tous, tout en cultivant la joie et l'inclusivité, valeurs qui sont depuis au cœur de mes enseignements.
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En août 2023,je donne naissance à ma fille Kathleen, après 7 ans de parcours PMA. Cette nouvelle étape en tant que mère a renforcé mon empathie et mon écoute envers chaque femme en quête d'épanouissement personnel et d’équilibre (responsabilités personnelles et professionnelles).
