Formation 200h Ashtanga Vinyasa Hybride
En ligne & en présentiel à Bali,
enseignée en français
FORMATION ASHTANGA VINYASA
HYBRIDE
Fondations : 200H
26 mars au 16 avril 2026
En immersion à Bali : Formation - hébergement - repas
Une expérience personnelle pour s'immerger dans la rencontre de soi...
Bien plus qu'une formation de Yoga, c'est un voyage initiatique vers soi au coeur de soi à Bali !
Une formation HYBRIDE unique qui allie apprentissage et voyage à la source de la spiritualité.
Grâce aux modules théoriques dispensés en ligne et en e-learning, vous apprendrez à votre rythme et depuis chez vous.
Pendant l'immersion à Bali, vous profitez de vos weekends (samedis et dimanches), d'explorer l'île.
Vous êtes nombreuses à rêver d'aller en Bali mais n'osez pas pour différentes raisons... Cette formation est véritablement votre opportunité, votre cadeau, pour vivre ce rêve tout en approfondissant vos connaissances en Yoga, sur vous-même, en apprenant à enseigner et prendre un nouveau départ avec soi !
La formation d'Ashtanga Vinyasa vous permettra d'acquérir les connaissances requises pour enseigner en toute sécurité des cours de Vinyasa flow et d'Ashtanga (à des débutants pour l'Ashtanga) grâce aux différents modules : anatomie, philosophie, alignements, techniques d'ajustement, outils pour créer un cours et enseigner, méditation, breathwork...
Les Particularités de la formation pour devenir professeurs de yoga
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Apprendre
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Hybride
Une formation hybride pour devenir professeur de yoga!
Les modules d'anatomie et de méditation sont dispensés en live
avec replay. Le module de philosophie du yoga, est quant à lui en
e-learning avec deux sessions de questions/réponses avec la formatrice +replay.
Les modules pratiques ( Ashtanga, Vinyasa Flow, Techniques d'Alignement et d'Ajustement, Postures Cliniques, Pédagogie d'Enseignement, Business & Entreprenariat du Yoga, Yin Yoga, Restauratif Yoga) seront enseignés en présentiel.
Expérience
Depuis 2017 où je forme par l'intermédiaire de mes studios de Yoga "Moving Yoga".
Plus de 320 personnes m'ont faites confiance pour se former avec moi.
Découvrez leurs témoignages ici et sur google avis.
Formation Certifiante
La formation est certifiée par Yoga Alliance.
Tu recevras 3 manuels richement documenté dans un format actuel
afin de te transmette le maximum de connaissances
Liberté
Tu as la possibilité de te joindre à nous même si tu ne souhaites pas enseigner le Yoga. Si tu le souhaites, tu peux être dispensée des examens et suivre les cours avec une visée de développement personnel de ta pratique.
Yoga 5.0
Une approche moderne, décomplexée & professionnelle.
La singularité, l'originalité, la rigueur et l'authenticité sont les valeurs qui te seront transmises.
Bien plus que
du Yoga
C'est une expérience transformatrice où vous en ressortirez grandies en terme de confiance en vous, d' amour et de compassion de vous-même. C'est une aussi une merveilleuse opportunité pour toutes celles qui ont besoin de retrouver du sens dans leur vie, qui ont besoin de faire une mise à jour de leur vie, afin d'instaurer de nouvelles habitudes de vie au quotidien.
Formation
semi-privée
La formation est ouverte à seulement 15 personnes, vous permettant ainsi un apprentissage dans des conditions optimales.
Coaching Mindset
Du coaching en développement personnel & business, tout au long de la formation 200h Ashtanga Vinyasa !
Je te partagerai des outils de coaching mindset pour t'accompagner dans ta transformation et la réussite de ta formation.
En Inde et en français
Formation dispensée en français alors aucune crainte pour la barrière de la langue !
Un séjour dans cadre sécurisant et propice à ta transformation physique et mentale.
Il est important d'être accompagnée par une professionnelle formée à cet effet .
Bien plus que
du Yoga
C'est une expérience transformatrice où vous en ressortirez grandies en terme de confiance en vous, d' amour et de compassion de vous-même. C'est une aussi une merveilleuse opportunité pour toutes celles qui ont besoin de retrouver du sens dans leur vie, qui ont besoin de faire une mise à jour de leur vie, afin d'instaurer de nouvelles habitudes de vie au quotidien.
Voyage Initiatique
Découvrir un nouveau pays, une nouvelle culture !
C'est l'occasion rêvée de vous rendre en Inde avec moi à vos côté où je vous aide à la préparation de votre voyage (visa, transfert aéroport, taxi, recommandation de sorties culturelles sur votre temps libre...).
Lâchez-prise
Laissez-vous prendre en charge de A à Z. Vous pourrez plus facilement lâcher-prise !.
Les repas, le linge, l'entretien des chambres, tout est organisé afin que nous n'ayez que VOUS à vous occuper !
Pour régalez vos papilles, vous savourerez de délicieux repas végétariens cuisinés maison.
1 an de cours
Pendant 1 an continue à te former grâce à l'accès illimité aux cours en ligne. Après la formation, tu pourras revoir en replay tous les modules !
" Enseigner à son tour n’est pas une fin en soi, recevoir et disposer des outils pour suivre son propre chemin de vie avec comme outil le yoga, là est le vrai but"
Dans cette formation, mon intention est de former des enseignants et de futurs auto-entrepreneurs d’un genre nouveau.
En te donnant la possibilité de développer ton talent, tes compétences, et les pistes qui te permettront d’évoluer avec la réalité du marché, tu trouveras ta propre personnalité dans l'enseignement, ta propre voix d'enseignant.
Nous aborderons les thèmes de l'éducation continue, de tes ambitions et aspirations, et je te guiderai au mieux dans tes projets personnels. Nous discuterons du business du yoga, ainsi que de ton rôle en tant que professeur.
Au-delà de la théorie, je tiens à partager ce que personne ne te dira, ce qui n’existe ni dans les grands textes, ni dans l’histoire du yoga, car pour moi, enseigner avec éthique, passion et créativité demande bien plus que l’obtention d’un simple diplôme.
Depuis 2017, je continue chaque année à dispenser plusieurs formations de yoga, car pour moi, au delà du fait qu'il soit primordial d'ÊTRE AUTONOME et INDÉPENDANT dans sa pratique, la connaissance de soi est indispensable pour entreprendre sa vie personnelle et professionnelle.
Avec plus de10 ans d'enseignement, j'ai pu observer que la plupart des élèves suivent les instructions dictées sans se demander si cela est en adéquation avec leurs ressentis et leur physiologie. Et je les comprends, puisqu'ils font confiance aux professeurs. Et je comprends également les professeurs, qui ne peuvent dispenser un cours adapté à chacun.
De plus, avec le développement des cours en ligne, certains pratiquants n'ont jamais été dans un studio pour bénéficier de corrections plus personnalisées.
Moi-même, il m'arrive de temps en temps de suivre un cours en ligne lorsque je souhaite me laisser guidée, me laisser portée, mais je dois constamment adapter le cours par rapport à mes capacités et mes limitations. Je sais comment adapter pour ne pas me blesser et pour progresser, seulement toutes ces personnes qui suivent ces cours n'ont pas suivi un 200heures. C'est pour cela que je suis profondément convaincue que chaque pratiquant régulier, devrait suivre une formation de 200 heures d'Ashtanga Vinyasa. Certes lors de cette formation on y apprend à enseigner, et on apprend surtout à S'ENSEIGNER À SOI-MÊME !
Devenir autonome dans sa pratique que ce soit en cours collectifs ou à la maison sans être dépendant des instructions d'une tierce personne lorsque celles-ci ne sont pas individualisées.
Tes Formateurs
Coraline LÊ
Coraline Glow
Ashtanga Vinyasa, Yin, Alignements & Ajustements, Pédagogie d'enseignement, breathwork, coaching
Modules en immersion
Je te laisse découvrir mon parcours en cliquant ici .
Pendant la formation, tu seras baignée dans une une énergie de transformation personnelle car bien évidemment mon rôle de coach mindset ne restera pas au placard!
Tu apprendras certes à enseigner, à adapter et à améliorer ta pratique personnelle, tout en bénéficiant d'un accompagnement en développement personnel.
Mélinda ERBÜKE
Anatomie Fonctionnelle - Module live + replay
@kulbutokee
Petit boule d'énergie depuis l'enfance l'ai découvert m o n corps et ses possibilités à travers la pratique d e la danse. Ce premier amour pour un sport a tracé les lignes de mon chemin jusqu'à celle que
je suis aujourd'hui. C'est par c e t t e envie d e danser constamment que j'ai suivi en 2012 la formation de Zumba puis de Pilates.
(Re)mettre les gens en mouvement est devenu ma seconde passion (surtout si la musique est bonne! C'est naturellement q u e je m e suis dirigée vers le métier de Kinésithérapie; où remettre des personnes blessées en mouvement a vraiment pris tout son sens. Redonner cette envie au corps de faire ce qu'il sait faire de mieux : Bouger!
Bouger oui ! Mais e n respectant les possibilités que le corps peut offrir. Pour cela, la compréhension des bases anatomiques est une des clés pour mieux habiter son corps et bouger en harmonie avec lui. Comprendre et observer que nous avons tous un corps différent selon le moment de la vie et qu'évidemment nos mouvements et nos postures seront différentes.
Brigitte Mercier
Philosophie - Module e-learning + live
Brigitte a commencé le Yoga par l'étude des textes philosophiques lorsqu'elle vivait à la Réunion il y a plus de 25 ans. En parallèle, elle se forme au Hatha Yoga, Yin Yoga, aux chants chamaniques...
Brigitte m'accompagne depuis 2017 à chacune des formations de 200 heures d'Ashtanga Vinyasa.
Pour les modules de philosophie nous avons choisi le format e-learning afin que vous ayez le temps d'étudier à votre rythme cette discipline qui demande à être pratiquée in&out of the mat.
Dominique Poirier
Dom Ananda
Méditation
Module live + replay
Professeur de yoga, diplômé de l’école de yoga Sivananda, Dom Ananda trouve son inspiration dans la lignée du Iyengar yoga. Il y a une vingtaine d’années, la découverte du Village des Pruniers et des enseignements du maître zen Thich Nhat Hanh ont transformé sa vie. Guidé dans son cheminement par les enseignements de la pleine conscience et de la méditation, il a également pratiqué dans la tradition du bouddhisme tibétain et birman, ainsi que dans la tradition du Zen Soto japonais.
En dehors des centres de yoga et de méditation, son parcours l’a amené à intervenir en centre pénitencier, en entreprise pour les personnes en situation de burn out et auprès de personnes atteintes d’un cancer. Il enseigne le yoga et la méditation en France, mais aussi à l’étranger, en Inde et au Népal.
De ses voyages est né un livre, Respire le monde, un formidable témoignage de vie et un pèlerinage dans plusieurs spiritualités, l’humanité et le yoga. Un livre enchanteur et inspirant le courage et la pratique de la méditation...Préface de Lama Jigmé Thrinlé Gyatso.
Hébergement & Repas
Pendant ces 22 jours d'immersion à Bali, nous serons logées dans un resort traditionnel balinais haut de gamme propice au ressourcement physique et mental. Le resort balinais est entouré de rizières où levés et couchés de soleil sont magiques !
2 minutes à pieds du resort, vous trouverez plusieurs restaurants, cafés, distributeurs ATM, pharmacies, médecins, échoppes alimentaires, taxis, et des propositions d'excursions pour profiter de la région lors de votre temps libre.
Nous profiterons d' une alimentation végétarienne à partir de produits frais, locaux et le tout fait maison ( petit-déjeuner, lunch & dîner).
Pour ce qui est des chambres, vous partagerez avec une autre femme de la formation une chambre traditionnelle en bois équipée de clim et ventilateur, ainsi qu'une salle de bain privée avec eau chaude, et toutes les chambres ont la wifi!
Explorez Bali
Bienvenue à Ubud, au cœur de Bali
Grâce au format hybride de la formation 200h Ashtanga Vinyasa, tu auras du temps libre chaque semaine pour explorer l'île des Dieux… à ton rythme.
Nous sommes situés dans le centre le plus paisible d’Ubud, entourées de végétation luxuriante, à seulement quelques minutes à pied des cafés, centres de yoga, temples, marchés, et de tout ce qui fait la magie de ce lieu sacré.
Un parfait équilibre entre calme et connexion, entre retraite intérieure et ouverture au monde.
Pendant tes temps libres, tu pourras découvrir :
-
les rizières de Tegallalang,
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les temples comme Tirta Empul ou Goa Gajah,
-
les chutes d’eau secrètes à quelques kilomètres,
-
ou simplement te poser dans un café végétalisé avec vue sur la jungle.
Et si tu souhaites explorer plus loin (Canggu, Sidemen, les plages, ou les volcans), je te mettrai en contact avec des chauffeurs de confiance, avec qui je travaille depuis longtemps.
→ Réservables à la demi-journée ou journée complète pour te laisser porter sans stress.
📋 Informations pratiques & visa
→ Bali est accessible avec un e-visa touristique, valable 30 ou 60 jours, à demander directement en ligne.
Dans le groupe privé de la formation, tu auras accès à une vidéo explicative pas à pas pour faciliter ta demande.
💉 Aucun vaccin spécifique n’est requis, seulement ceux recommandés dans ton pays d’origine.
🧘♀️ Langue & accompagnement
Les enseignements sont dispensés en français, avec tous les supports disponibles également en français.
Tu n’as donc pas besoin de parler anglais pour participer pleinement à cette immersion.
Et si tu veux pratiquer un peu d’anglais sur place, tu verras : les Balinais sont d’une gentillesse et patience rares.
🔐 Sécurité & liberté pour les femmes
Ubud est l’un des lieux les plus sûrs et respectueux de Bali, notamment pour les voyageuses solo.
Il est courant d’y croiser des femmes seules, en robe légère ou en tenue de yoga, marchant librement, le jour comme le soir.
→ Pas de regard pesant, ni besoin de se couvrir plus que tu ne le ferais en Europe (hors lieux sacrés).
Depuis 2017 je forme des professeurs de yoga en Ashtanga Vinyasa et en Yin Restauratif sous deux options : en immersion ou sur plusieurs weekends.
La prochaine formation de professeurs de yoga en format immersion sera donnée à Ubud ville aux 1001 temples de l'île enchanteresse de Bali.
C'est une formation 200 heures en Ashtanga Vinyasa qui est HYBRIDE, c'est-à-dire que les modules théoriques seront étudiés en e-learning et live et les modules de pratique en immersion à Bali en plein coeur des rizières dans une resort traditionnel balinais haut de gamme privatisé pour nous.