Formation 200h Ashtanga Vinyasa Hybride
En ligne & en présentiel en Inde à Goa,
enseignée en français
16 novembre au 6 décembre 2025
Depuis 2017 je forme des professeurs de yoga en Ashtanga Vinyasa, en Yin Restauratif et en Bikram Yoga sous deux options : en immersion ou sur plusieurs weekends/semaines.
Cette formation de profresseure de Yoga en Inde est bien plus qu'une formation de Yoga, c'est un voyage initiatique vers soi au coeur de soi, en Inde !
Pour cette 15ᵉ édition de ma formation en 200h Ashtanga Vinyasa, je suis heureuse de vous proposer pour la deuxième fois une immersion unique au sein de l’école internationale Sampoorna, à Agonda, dans le sud de Goa EN FRANÇAIS !
Un lieu cher à mon cœur, puisque c’est ici que j’ai été formée il y a 13 ans. Y revenir, en tant que formatrice et transmettre en français, est un véritable symbole d’alignement et de passage de relais.
Qu’est-ce qui rend mes formations uniques ?
Je fais le choix de limiter le groupe à 18 participantes maximum, pour préserver un cadre intimiste et offrir un accompagnement vraiment personnalisé.
Ce format me permet d’être pleinement présente pour chacune, de suivre votre évolution pas à pas, et de créer un espace de confiance, d’écoute et de profonde transformation.
Ici, on vient apprendre à enseigner…
Mais surtout à s’aligner, s’ancrer, et incarner le yoga dans chaque dimension de sa vie.
Ce choix, je le fais en conscience.
Limiter les places, offrir du vrai, du profond, du vivant.
Parce que ce n’est pas une formation “comme les autres”.
C’est une expérience humaine, intime et transformatrice.
Tu ne viens pas ici juste pour apprendre à enseigner le yoga.
Tu viens pour te rencontrer, t’écouter, te réaligner.
Pour reconnecter à ta vérité, créer du sens, changer de regard.
Et tu repars avec bien plus qu’un diplôme :
🌀 un ancrage intérieur,
🌀 une clarté nouvelle,
🌀 et la sensation d’avoir enfin repris les rênes de ta vie.
Depuis 2013, j’accompagne les femmes dans leur transformation, pour créer une vie plus alignée, plus libre, plus consciente.
Avec moi, tu reprends les rênes de ta vie — sans attendre que les conditions soient parfaites. Car ta vie, c’est maintenant qu’elle se joue.
Ma méthode, validée par plus de 350 personnes formées, allie Yoga et coaching mindset pour t’aider à :
✨ dépasser tes blocages,
✨ renforcer ta confiance,
✨ avancer vers tes objectifs personnels et professionnels.
Et en bonus ?
Tu apprends à enseigner le yoga avec sérieux et cœur, si tu choisis d’en faire ton métier.
Cette formation de 200h Ashtanga Vinyasa est ouverte à toutes celles qui pratiquent le yoga.
Que tu souhaites enseigner ou simplement approfondir ta pratique, tu es la bienvenue.
Parce qu’avant de transmettre, il y a une étape essentielle : se connaître soi-même.
C’est pourquoi la formation 200h en Ashtanga Vinyasa a pour premier objectif d’améliorer ta compréhension du yoga, sur le tapis et dans ta vie, avant d’aller plus loin dans l’enseignement.
Tu peux tout à fait suivre la formation sans passer les examens, si ton intention n’est pas d’obtenir le diplôme mais simplement de vivre cette transformation pour toi.
Tu recevras bien sûr toutes les clés nécessaires pour créer et guider des flows en toute sécurité, avec confiance et clarté.
Cette formation n’est pas réservée aux expertes, aux jeunes, aux souples, aux fit' grils… Elle est accessible à toutes :
🌿 Aux professionnelles du mouvement qui souhaitent intégrer le yoga à leur approche,
🌿 Aux femmes en quête de sens, de recentrage, ou d’un tournant dans leur vie,
🌿 À celles qui ne veulent pas forcément enseigner, mais mieux se connaître à travers leur pratique.
🌿 À celles qui veulent commencer le yoga avec de bonnes fondations
🌿Celles qui rêvent de vivre une experience alliant yoga, développement personnel et voyage
Ta seule vraie motivation doit venir de là :
t’offrir cette expérience pour toi,
un cadeau de reconnexion, un renouveau, en Inde.
FORMATION ASHTANGA VINYASA
HYBRIDE
Fondations : 200H
16 novembre au 6 décembre 2025
En immersion à Goa en Inde :
Formation - hébergement - repas
Enseignée en français
Une expérience personnelle pour s'immerger dans la rencontre de soi...
Bien plus qu’une formation de yoga…
C’est un voyage initiatique vers soi, au cœur de l’Inde, là où tout commence : en toi.
Cette formation HYBRIDE et immersive est conçue pour t’offrir le meilleur des deux mondes :
🌀 L’apprentissage en ligne, à ton rythme, depuis chez toi grâce aux modules théoriques accessibles en e-learning (anatomie, philosophie, méditation, alignements, etc.)
🌀 Et l’immersion en Inde, au sein d’un lieu empreint de spiritualité, où tu vivras pleinement la pratique, l’enseignement, l’expérimentation.
Les week-ends (samedis et dimanches) sont libres : tu pourras partir explorer Goa, te reposer, profiter de la plage, de la piscine… ou simplement ralentir. 🧘♀️
Tu es peut-être de celles qui rêvent de l’Inde depuis longtemps… mais n’ont jamais osé.
Cette formation est ton point de départ. Une opportunité unique de vivre ce rêve, de te reconnecter à toi-même, tout en te formant sérieusement au yoga. Tu apprendras à enseigner le Vinyasa Flow et l’Ashtanga pour débutants avec confiance et sécurité.
Grâce à une pédagogie structurée, tu maîtriseras les bases essentielles :
✔️ Anatomie fonctionnelle
✔️ Philosophie du yoga
✔️ Alignements & ajustements
✔️ Création de flow cohérents
✔️ Techniques d’enseignement
✔️ Méditation & Breathwork
💫 Que tu veuilles devenir professeure ou simplement transformer ta vie, cette formation est un vrai passage. Une transformation intérieure. Une renaissance.
Les Particularités de la formation pour devenir professeurs de yoga
Apprendre
Se Reconnecter
Découvrir
Hybride
Une formation hybride pour devenir professeur de yoga!
Les modules d'anatomie et de philosophie sont enseignés en e-learning avec une sessions- de questions/réponses avec la formatrice +replay. Le module de méditation est dispensé en live
avec replay. .
Les modules pratiques ( Ashtanga, Vinyasa Flow, Techniques d'Alignement et d'Ajustement, Postures Cliniques, Pédagogie d'Enseignement, Yin Yoga, Restauratif Yoga) seront enseignés en présentiel.
Expérience
Depuis 2017 où je forme par l'intermédiaire de mes studios de Yoga "Moving Yoga".
Plus de 350 personnes m'ont faites confiance pour se former avec moi.
Découvrez leurs témoignages ici et sur google avis.
Formation Certifiante
La formation est certifiée par Yoga Alliance.
Tu recevras 3 manuels richement documentés dans un format actuel
afin de te transmette le maximum de connaissances
Liberté
Tu as la possibilité de te joindre à nous même si tu ne souhaites pas enseigner le Yoga. Si tu le souhaites, tu peux être dispensée des examens et suivre les cours avec une visée de développement personnel de ta pratique.
Yoga 5.0
Ce n’est pas le corps qui doit s’adapter au yoga.
C’est le yoga qui s’adapte à ton corps, ton énergie, ta réalité.
🌀 Dans mes formations, j’enseigne un yoga vivant, accessible et profondément humain.
Un yoga ancré dans l’inclusivité, le respect de chacun.e et la réalité du quotidien.
✨ Yoga 5.0, c’est une nouvelle génération d’enseignement.
Un pont entre la tradition et l’évolution.
Entre les racines profondes du yoga et les besoins d’aujourd’hui.
Je te transmets des valeurs fortes et fondatrices :
-
Singularité : tu n’as pas besoin de ressembler à quelqu’un pour être légitime.
-
Authenticité : pas de rôle à jouer, juste incarner ta vérité.
-
Inclusivité : peu importe ton âge, ta morphologie, ton niveau – le yoga est pour toi.
-
Rigueur : une structure solide pour enseigner avec professionnalisme.
-
Créativité : pour adapter, transformer, faire vivre une pratique sur-mesure.
Bien plus que
du Yoga
C’est une rencontre avec toi-même.
Un moment suspendu, où tu viens déposer les automatismes, les “il faut”, les “je n’ai pas le choix”…
Et tu repars plus ancrée, plus confiante, plus douce avec toi.
💫 Tu vas apprendre le yoga, oui. Mais surtout, tu vas t’apprivoiser.
Te donner enfin la place.
Créer du sens là où il y avait de la confusion.
Mettre à jour ton système intérieur, comme on met à jour un programme devenu obsolète.
Et surtout…
Tu vas repartir avec de nouvelles habitudes de vie, concrètes, durables, alignées.
Pas pour devenir une autre.
Mais pour redevenir pleinement toi.
Formation
semi-privée
Cette formation est ouverte à seulement 18 participantes, pour garantir un apprentissage de qualité, dans un cadre intimiste et des conditions d’accompagnement optimales.
Coaching Mindset
Un accompagnement complet en développement personnel & business tout au long de la formation 200h Ashtanga Vinyasa 🌱
Parce qu’on ne devient pas professeure de yoga sans se transformer de l’intérieur,
je te partage des outils de coaching mindset puissants pour t’aider à dépasser tes blocages, gagner en clarté et avancer avec confiance dans ta pratique et dans ta vie.
✨ Et ce n’est pas tout :
la formation Mindset Business & Entreprendre dans le Yoga t’est offerte en bonus, avec un accès à vie.
Tu veux en savoir plus ?
En Inde et en français
Une formation 100 % en français 🇫🇷
Aucune barrière de langue : tu peux te concentrer pleinement sur ton apprentissage et ton évolution.
💫 Tu vivras cette expérience dans un cadre sécurisant, bienveillant et propice à ta transformation, à la fois physique, mentale et émotionnelle.
Parce qu’il est essentiel de te sentir guidée et soutenue, tu seras accompagnée par une formatrice expérimentée, certifiée et engagée dans ton parcours.
Bien plus que
du Yoga
C’est une expérience profondément transformatrice,
où tu ressors grandie, ancrée dans une nouvelle version de toi-même.
✨ Plus de confiance, plus d’amour, plus de compassion envers toi.
C’est aussi une opportunité précieuse pour celles qui ressentent le besoin de redonner du sens à leur vie,
de faire une mise à jour intérieure,
et de créer, enfin, des habitudes durables et alignées avec qui elles souhaitent devenir.
Voyage Initiatique
Découvre une autre culture, explore une nouvelle version de toi.
C’est l’occasion idéale de partir en Inde, accompagnée et guidée à chaque étape.
Je suis à tes côtés bien avant le départ, pour t’aider à organiser ton voyage en toute sérénité :
visa, transferts aéroport, taxis, et même mes recommandations de sorties culturelles à découvrir pendant tes temps libres. 🌿
Tu ne pars pas seule, tu pars soutenue.
Lâchez-prise
Tout est pris en charge pour vous.
Ici, vous n'avez qu'une seule chose à faire : vous occuper de vous.
Les repas, le linge, l’entretien des chambres… tout est organisé pour que vous puissiez vous détendre pleinement, sans penser à la logistique.
🍽️ Et pour régaler vos papilles :
vous dégusterez chaque jour de savoureux repas végétariens faits maison, sains, colorés et cuisinés avec amour.
ACCÈS ILLIMITÉ
une formation qui continue bien après la fin.
Parce que l’intégration prend du temps…
Parce que chaque étape de ta vie fera résonner les enseignements différemment…
Tu bénéficies d’un accès à vie à tous les modules en ligne : anatomie, philosophie, postures, méditation, outils pédagogiques…
Tu peux y revenir quand tu veux, autant de fois que nécessaire.
🌀 Pour réviser à ton rythme
🌀 Pour approfondir après la formation
🌀 Pour te reconnecter si tu te sens perdue
🌀 Pour continuer d’évoluer, même des mois ou des années plus tard.
C’est bien plus qu’une formation ponctuelle.
C’est une ressource vivante, qui t’accompagne tout au long de ton chemin.
" Enseigner à son tour n’est pas une fin en soi, recevoir et disposer des outils pour suivre son propre chemin de vie avec comme outil le yoga, là est le vrai but"
Dans cette formation, mon intention est de former des enseignants et des entrepreneures du bien-être d’un nouveau genre.
Des femmes alignées, conscientes, prêtes à transmettre depuis un espace d’éthique, de passion et de créativité.
Je t’aide à développer tes compétences, ton talent et ta vision, tout en t’offrant des repères concrets pour évoluer dans la réalité actuelle du marché du yoga. Tu découvriras ta propre manière d’enseigner, ta voix unique, celle qui te distingue et te ressemble.
Nous aborderons des thématiques essentielles :
🔹 ton positionnement,
🔹 tes ambitions,
🔹 l'éducation continue,
🔹 le business du yoga
🔹 et ton rôle en tant que professeure et actrice du changement.
Mais au-delà de la théorie, je te partagerai ce que l’on ne t’enseigne nulle part.Ce que l’on ne trouve ni dans les livres, ni dans les textes anciens.
Car enseigner avec justesse et impact, cela demande plus qu’un diplôme, cela demande de l’alignement, une vision claire, et une présence ancrée.
Depuis 2017, je continue chaque année à transmettre plusieurs formations de yoga.
Pourquoi ? Parce que pour moi, au-delà de l'importance d’être autonome et indépendant dans sa pratique, il est essentiel de se connaître en profondeur pour pouvoir entreprendre sa vie — personnelle comme professionnelle — en conscience.
Avec plus de 10 ans d’enseignement, j’ai observé une chose qui revient souvent :
La majorité des élèves reproduisent ce qu’on leur dit, sans toujours se demander si cela résonne pour eux, si c’est en accord avec leurs ressentis, leur corps, leur énergie.
Et je les comprends. Ils font confiance à leurs professeurs.
Je comprends aussi ces professeurs, qui ne peuvent pas toujours individualiser chaque posture, chaque transition, dans un cadre collectif.
Avec le développement massif des cours en ligne, beaucoup n’ont jamais pratiqué en studio. Ils n’ont jamais reçu de corrections adaptées, ni appris à écouter finement leurs propres besoins corporels.
Moi-même, il m’arrive de suivre un cours en ligne pour le plaisir d’être guidée.
Mais à chaque fois, j’adapte. Je module. Je choisis ce qui est juste pour moi.
Pourquoi ? Parce que je sais comment ne pas me blesser. Parce que je connais mon corps et mes limites.
Mais toutes les personnes qui suivent ces vidéos n’ont pas forcément ces clés.
Et c’est pour cela que je suis profondément convaincue que chaque pratiquant régulier devrait suivre une formation 200h en Ashtanga Vinyasa.
Oui, on y apprend à enseigner.
Mais surtout, on y apprend à s’enseigner à soi-même.
À devenir autonome dans sa pratique, en studio comme à la maison.
À ne plus dépendre uniquement des consignes extérieures, surtout quand elles ne sont pas pensées pour toi.
Parce que le yoga, ce n’est pas copier une forme.
C’est entrer en relation avec soi-même, en conscience, avec respect, et liberté.
Tes Formateurs
Coraline LÊ
Coraline Glow
Ashtanga Vinyasa, Yin, Alignements & Ajustements, Pédagogie d'enseignement, coaching mindset & business
Modules en immersion
Je te laisse découvrir mon parcours en cliquant ici .
Pendant la formation, tu seras baignée dans une une énergie de transformation personnelle car bien évidemment mon rôle de coach mindset ne restera pas au placard!
Tu apprendras certes à enseigner, à adapter et à améliorer ta pratique personnelle, tout en bénéficiant d'un accompagnement en développement personnel.
Mélinda ERBÜKE
Anatomie Fonctionnelle - Module live + replay
@kulbutokee
Petit boule d'énergie depuis l'enfance l'ai découvert m o n corps et ses possibilités à travers la pratique d e la danse. Ce premier amour pour un sport a tracé les lignes de mon chemin jusqu'à celle que
je suis aujourd'hui. C'est par c e t t e envie d e danser constamment que j'ai suivi en 2012 la formation de Zumba puis de Pilates.
(Re)mettre les gens en mouvement est devenu ma seconde passion (surtout si la musique est bonne! C'est naturellement q u e je m e suis dirigée vers le métier de Kinésithérapie; où remettre des personnes blessées en mouvement a vraiment pris tout son sens. Redonner cette envie au corps de faire ce qu'il sait faire de mieux : Bouger!
Bouger oui ! Mais e n respectant les possibilités que le corps peut offrir. Pour cela, la compréhension des bases anatomiques est une des clés pour mieux habiter son corps et bouger en harmonie avec lui. Comprendre et observer que nous avons tous un corps différent selon le moment de la vie et qu'évidemment nos mouvements et nos postures seront différentes.
Brigitte Mercier
Philosophie - Module e-learning + live
Brigitte a commencé le Yoga par l'étude des textes philosophiques lorsqu'elle vivait à la Réunion il y a plus de 25 ans. En parallèle, elle se forme au Hatha Yoga, Yin Yoga, aux chants chamaniques...
Brigitte m'accompagne depuis 2017 à chacune des formations de 200 heures d'Ashtanga Vinyasa.
Pour les modules de philosophie nous avons choisi le format e-learning afin que vous ayez le temps d'étudier à votre rythme cette discipline qui demande à être pratiquée in&out of the mat.
Dominique Poirier
Dom Ananda
Méditation
Module live + replay
Professeur de yoga, diplômé de l’école de yoga Sivananda, Dom Ananda trouve son inspiration dans la lignée du Iyengar yoga. Il y a une vingtaine d’années, la découverte du Village des Pruniers et des enseignements du maître zen Thich Nhat Hanh ont transformé sa vie. Guidé dans son cheminement par les enseignements de la pleine conscience et de la méditation, il a également pratiqué dans la tradition du bouddhisme tibétain et birman, ainsi que dans la tradition du Zen Soto japonais.
En dehors des centres de yoga et de méditation, son parcours l’a amené à intervenir en centre pénitencier, en entreprise pour les personnes en situation de burn out et auprès de personnes atteintes d’un cancer. Il enseigne le yoga et la méditation en France, mais aussi à l’étranger, en Inde et au Népal.
De ses voyages est né un livre, Respire le monde, un formidable témoignage de vie et un pèlerinage dans plusieurs spiritualités, l’humanité et le yoga. Un livre enchanteur et inspirant le courage et la pratique de la méditation...Préface de Lama Jigmé Thrinlé Gyatso.
Hébergement & Repas
Pendant ces 22 jours d’immersion en Inde, nous serons accueillies au sein de l’école internationale Sampoorna, située à Agonda, face à la mer et nichée dans la végétation luxuriante de Goa. Un véritable havre de paix, propice à la transformation intérieure.
À seulement 50 mètres de l’école, tu trouveras tout ce dont tu peux avoir besoin :
restaurants, cafés, distributeurs ATM, pharmacies, médecins, petites échoppes locales, taxis, et de nombreuses options d’excursions pour explorer la région pendant tes temps libres.
🍃 Les repas sont 100 % végétariens, faits maison à partir de produits frais et locaux.
Tu profiteras d’une alimentation saine et équilibrée, avec petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus chaque jour.
🛏️ Côté confort : toutes les chambres sont équipées de la climatisation, d’un ventilateur, d’une salle de bain privée avec eau chaude, ainsi que du wifi.
Un cadre idéal pour te recentrer, te reconnecter… et vivre une expérience unique en toute sérénité.
Explorez Goa
