Depuis 2017, je continue chaque année à transmettre plusieurs formations de yoga.
Pourquoi ? Parce que pour moi, au-delà de l'importance d’être autonome et indépendant dans sa pratique, il est essentiel de se connaître en profondeur pour pouvoir entreprendre sa vie — personnelle comme professionnelle — en conscience.
 

Avec plus de 10 ans d’enseignement, j’ai observé une chose qui revient souvent :
La majorité des élèves reproduisent ce qu’on leur dit, sans toujours se demander si cela résonne pour eux, si c’est en accord avec leurs ressentis, leur corps, leur énergie.
Et je les comprends. Ils font confiance à leurs professeurs.
Je comprends aussi ces professeurs, qui ne peuvent pas toujours individualiser chaque posture, chaque transition, dans un cadre collectif.

Avec le développement massif des cours en ligne, beaucoup n’ont jamais pratiqué en studio. Ils n’ont jamais reçu de corrections adaptées, ni appris à écouter finement leurs propres besoins corporels.
 

Moi-même, il m’arrive de suivre un cours en ligne pour le plaisir d’être guidée.
Mais à chaque fois, j’adapte. Je module. Je choisis ce qui est juste pour moi.
Pourquoi ? Parce que je sais comment ne pas me blesser. Parce que je connais mon corps et mes limites.
Mais toutes les personnes qui suivent ces vidéos n’ont pas forcément ces clés.
Et c’est pour cela que je suis profondément convaincue que chaque pratiquant régulier devrait suivre une formation 200h en Ashtanga Vinyasa.

Oui, on y apprend à enseigner.

Mais surtout, on y apprend à s’enseigner à soi-même.
À devenir autonome dans sa pratique, en studio comme à la maison.
À ne plus dépendre uniquement des consignes extérieures, surtout quand elles ne sont pas pensées pour toi.

Parce que le yoga, ce n’est pas copier une forme.
C’est entrer en relation avec soi-même, en conscience, avec respect, et liberté.