Quand l’enseignement touche à l’essence du yoga
Hier, j’ai été profondément émue. Lors d’une session dans ma formation de yoga Yin Restauratif, une élève a partagé combien mon enseignement l’avait bousculée. Elle a pratiqué pendant des années avec des enseignants qui imposaient des règles rigides : "Fais comme ça et pas autrement".
Mais ce n’est pas juste une façon de pratiquer ; c’est une façon d’être. Ce que nous faisons sur le tapis influence profondément qui nous sommes. Et lorsqu’on ne prend pas en compte les différences anatomiques, les besoins individuels et l’être global, on limite le potentiel de transformation que le yoga peut offrir.
Dans mon approche, j’ai choisi de briser ces diktats et de remettre en question les normes pour proposer un yoga où :
La compréhension prime sur la performance.
Le respect de soi et des autres remplace le jugement.
Mon objectif est de transmettre non pas un yoga universel, mais ton yoga, adapté à chacun, où chaque pratique devient consciente et profondément respectueuse.
Une approche intégrative qui redéfinit le yoga
Le yoga que je pratique et enseigne ne se limite pas à un style ou à une tradition. Il est le fruit d’années de formations, d’explorations et de recherches. J’ai étudié et pratiqué de nombreux styles, tels que :
Ashtanga, Iyengar, Kundalini, Bikram, Yin, Restauratif, Vinyasa, et le yoga pré et post-natal.
Chacun de ces styles m’a apporté une perspective unique. Mais mon approche va au-delà des traditions yogiques :
Anatomie, psychologie, neurosciences, énergétique, le coaching mindset et même l'entreprenariat viennent enrichir mes enseignements.
Cette fusion me permet de proposer une méthode holistique qui s’adapte aux réalités modernes tout en respectant la profondeur des traditions anciennes.
Un yoga vivant pour des besoins réels
Pourquoi remettre en question les règles ?
Le yoga ne doit pas être un cadre rigide. Chaque individu est unique :
Nos corps sont différents.
Nos besoins évoluent.
Nos esprits ont des histoires singulières.
En enseignant un yoga vivant, je fais le choix de m’adapter à ce que chaque élève apporte sur le tapis. Cela signifie :
Une pédagogie axée sur l’intuition et la personnalisation.
Une pratique sécurisée, alignée avec les réalités anatomiques et émotionnelles.
Le yoga : une science et un art
Mon enseignement équilibre la rigueur des traditions avec les découvertes actuelles. Les sciences modernes, comme la neurosciences et la psychologie, éclairent les pratiques ancestrales, rendant le yoga encore plus pertinent pour nos vies d’aujourd’hui.
Une transformation qui va au-delà du tapis
Ce mélange de tradition et de modernité donne tout son sens à mon enseignement. Mon rôle est de guider chaque élève à :
Se reconnecter à son corps, son esprit et son cœur.
Progresser à son rythme tout en respectant ses limites.
Développer une pratique consciente, qui dépasse le tapis pour impacter leur vie quotidienne.
Dans mes formations, ce n’est pas seulement une pratique que je transmets, mais une transformation intérieure.
Vers un yoga qui te ressemble
En enseignant un yoga conscient, respectueux et vivant, je veux que chaque élève reparte avec plus qu’une simple technique : une compréhension profonde d’eux-mêmes et des outils pour avancer dans leur vie.
Si tu cherches un yoga qui t' invite à explorer tes limites, à respecter ton unicité et à embrasser une transformation, je suis là pour te guider.
Prête à transformer ta pratique et ta vie ? Rejoins mes formations et découvre un yoga enraciné dans la sagesse ancienne, éclairé par la science moderne et adapté à qui tu es!
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