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Formation 200h Ashtanga Vinyasa Hybride

En ligne & en présentiel à Goa en Inde,
enseignée en français 

Depuis 2017 je forme des professeurs de yoga en Ashtanga Vinyasa et en Yin Restauratif  sous deux options  : en immersion ou sur plusieurs weekends.

La prochaine formation de 200 heures d'Ashtanga Vinyasa sera HYBRIDE avec les modules théoriques en e-learning et live et les modules de pratique en immersion à Goa en Inde du 17 mars au 4 avril 2024 au sein de l'école de yoga SAMPOORNA.

Pour cette 9ème édition de la formation en Ashtanga Vinyasa, ,je suis enchantée de retourner en Inde pour la cinquième fois et vous emmener pour la première fois dans l'école où j'ai suivie mes formations initiales en anglais il y a plus de 10 ans. Dans un cadre magique, entouré de végétation luxuriante, de faune sauvage, et d'énergie vibratoire favorable à cette expérience unique d'apprentissage et de transformation intérieur. 

 

Cette formation est ouverte à toutes celles qui ont une pratique régulière. La première étape avant toute transmission est une meilleure connaissance de soi. C'est pourquoi la formation 200 heures d'Ashtanga Vinyasa a pour objectif premier d'améliorer ta compréhension de ta pratique in&out of the mat pour ensuite l'approfondir. Bien évidemment, tu recevras toutes les clés pour enseigner des flow à des débutants en toutes sécurité.  

Cette formation n'est pas dédiée uniquement aux experts, elle est ouverte à tous : aussi bien des personnes du milieu sportif souhaitant enseigner le Yoga, qu'aux personnes qui ne souhaitent pas spécialement enseigner dans un premier temps mais en apprendre davantage sur le yoga (leur yoga). La première motivation doit être pour soi : s'offrir à soi cette expérience, ce renouveau à soi.

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FORMATION ASHTANGA VINYASA

HYBRIDE
Fondations : 200H

Du 17 mars au 4 avril 2024

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En immersion en Inde à Goa : Formation - hébergement - repas 

Une expérience personnelle pour s'immerger dans la rencontre de soi...

Bien plus qu'une formation de Yoga, c'est un voyage initiatique vers soi au coeur de l'Inde !

Une formation HYBRIDE unique qui allie apprentissage et voyage à la source du Yoga. 
Grâce aux modules théoriques dispensés en ligne et en e-learning, tu apprendras à ton rythme et depuis chez toi
Pendant l'immersion en Inde à Goa, tu profiteras d'un jour et demi de repos, afin de certes réviser tes cours, et surtout d'explorer la région.

Vous êtes nombreuses à rêver d'aller en Inde mais n'osez pas pour différentes raisons... Cette formation est véritablement votre opportunité pour vivre ce rêve tout en approfondissant tes connaissances en Yoga, sur toi-même et en apprenant à enseigner. 


La formation d'Ashtanga Vinyasa te permettra d'acquérir les connaissances requises pour enseigner  en toute sécurité des cours de Vinyasa flow. Anatomie, philosophie, alignements, techniques d'ajustement, outils pour créer un cours et enseigner, méditation, Pranayama...

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Dans cette formation, mon intention est de former des enseignants et de futurs auto-entrepreneurs d’un genre nouveau.
En te donnant la possibilité de développer ton talent, tes compétences, et les pistes qui te permettront d’évoluer avec la réalité du marché, tu trouveras ta propre personnalité dans l'enseignement, ta propre voix d'enseignant.
Nous aborderons les thèmes de l'éducation continue, de tes ambitions et aspirations, et je te guiderai au mieux dans tes projets personnels. Nous discuterons du business du yoga, ainsi que de ton rôle en tant que professeur.

Au-delà de la théorie, je tiens à partager ce que personne ne te dira, ce qui n’existe ni dans les grands textes, ni dans l’histoire du yoga, car pour moi, enseigner avec éthique, passion et créativité demande bien plus que l’obtention d’un simple diplôme.

" Enseigner à son tour n’est pas une fin en soi, recevoir et disposer des outils pour suivre son propre chemin de vie avec comme outil le yoga,
là est le vrai but"

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Depuis 2017, je continue chaque année à dispenser plusieurs formation de yoga, car pour moi, il est primordial d'ÊTRE AUTONOME et INDÉPENDANT dans sa pratique. 
Depuis mes 10 ans d'enseignement, j'ai pu observer que la plupart des élèves suivent les instructions dictées sans se demander si cela est en adéquation avec leurs ressentis et leur physiologie. Et je les comprends, puisqu'ils font confiance aux professeurs. Et je comprends également les professeurs, qui ne peuvent dispenser un cours adapté à chacun.
De plus, avec le développement des cours en ligne, certains pratiquants n'ont jamais été dans un studio pour bénéficier de corrections plus personnalisées.
Moi-même, il m'arrive de temps en temps de suivre un cours en ligne lorsque je souhaite me laisser guidée, me laisser portée, mais je dois constamment adapter le cours par rapport à mes capacités et mes limitations. Je sais comment adapter pour ne pas me blesser et pour progresser, seulement toutes ces personnes qui suivent ces cours n'ont pas suivi un 200heures. C'est pour cela que je suis profondément convaincue que chaque pratiquant régulier, devrait suivre une formation de 200 heures d'Ashtanga Vinyasa. Certes lors de cette formation on y apprend à enseigner, et on apprend surtout à S'ENSEIGNER À SOI-MÊME !
​Devenir autonome dans sa pratique que ce soit en cours collectifs ou à la maison sans être dépendant des instructions d'une tierce personne lorsque celles-ci ne sont pas individualisées.

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Tes Formateurs

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Coraline Glow 
Ashtanga Vinyasa, Yin, Alignements & Ajustements, Pédagogie d'enseignement, coaching
Modules en immersion
 

Je te laisse découvrir mon parcours en cliquant ici .
Pendant la formation, tu seras baignée dans une une énergie de transformation personnelle car bien évidemment mon rôle de coach mindset ne restera pas au placard!
Tu apprendras certes à enseigner, à adapter et à  améliorer ta pratique personnelle, tout en bénéficiant d'un accompagnement en développement personnel.

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Mélanie Frey
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Anatomie & Pranayama 
Module e-learning + live
 

Mélanie est Masseur-kinésithérapeute depuis 2015. Une fois son diplôme obtenu elle se dirigea vers les thérapies naturelles et alternatives : naturopathie, médecine chinoise, biokinergie, cohérence cardiaque, hypnose et méditation de pleine conscience. Elle s'est formée en yoga thérapeutique auprès de Céline Miconnet, en Yin yoga chamanique auprès de Romulo Pelliza, en Warrior yoga auprès d'Aria Crescendo et en Ashtanga-Vinyasa auprès de Coraline. 
Aujourd'hui, elle a cessé son activité de kiné pour se dédier à 100% aux thérapies alternatives. Elle accompagne des femmes en ligne sur différentes thématiques, notamment les troubles digestifs, menstruels et gynécologiques et est également spécialisée dans l'anxiété et les troubles du comportement alimentaires. Enfin, elle propose également différents soins de bien-être et holistique dans son Temple Magique à Nancy.

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Brigitte Mercier
Philosophie
Module e-learning + live

Brigitte a commencé le Yoga par l'étude des textes philosophiques lorsqu'elle vivait à la Réunion il  y a plus de 25 ans. En parallèle, elle se forme au Hatha Yoga, Yin Yoga, aux chants chamaniques...
Brigitte m'accompagne depuis 2017 à chacune des formations de 200 heures d'Ashtanga Vinyasa.
Pour les modules de philosophie nous avons choisi le format e-learning afin que vous ayez le temps d'étudier à votre rythme cette discipline qui demande à être pratiquée in&out of the mat.

 

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Dominique Poirier
Dom Ananda
Méditation
Module live + replay

Professeur de yoga, diplômé de l’école de yoga Sivananda, Dom Ananda trouve son inspiration dans la lignée du Iyengar yoga. Il y a une vingtaine d’années, la découverte du Village des Pruniers et des enseignements du maître zen Thich Nhat Hanh ont transformé sa vie. Guidé dans son cheminement par les enseignements de la pleine conscience et de la méditation, il a également pratiqué dans la tradition du bouddhisme tibétain et birman, ainsi que dans la tradition du Zen Soto japonais.

En dehors des centres de yoga et de méditation, son parcours l’a amené à intervenir en centre pénitencier, en entreprise pour les personnes en situation de burn out et auprès de personnes atteintes d’un cancer. Il enseigne le yoga et la méditation en France, mais aussi à l’étranger, en Inde et au Népal.

 

De ses voyages est né un livre, Respire le monde, un formidable témoignage de vie et un pèlerinage dans plusieurs spiritualités, l’humanité et le yoga. Un livre enchanteur et inspirant le courage et la pratique de la méditation...Préface de Lama Jigmé Thrinlé Gyatso.

Hébergement & Repas

Pendant ces 19 jours d'immersion en Inde, nous vivrons dans l'enceinte de l'école internationale de SAMPOORNA située au sud de Goa, à Agonda Beach. Un lieu magnifique, paisible, au bord de la mer d'Arabie, entouré d'une végétation luxuriante,  propice au ressourcement physique et mental. Il n'y a qu'à traverser la rue pour apprécier les jolis couchés de soleil !

À Agonda, tu trouveras plusieurs restaurants, distributeurs ATM, pharmacies, médecins, échoppes alimentaires, taxis tuk-tuk, et des propositions d'excursions pour profiter de la région lors de ton temps libre.

Nous profiterons d' une alimentation végane à partir de produits frais, locaux ( petit-déjeuner, lunch, snack & dîner).

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Pour ce qui est des chambres, tu partageras avec une autre femme de la formation un bungalows en bois équipé de clim et ventilateur, ainsi qu'une salle de bain privée avec eau chaude, et tous les bungalows ont la wifi!

La formation est réalisée en collaboration avec Moving Yoga Toulouse.

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