Ma Méthode
Pourquoi faire appel à moi ?
On croit souvent qu’il faut « avoir un problème » pour consulter un coach. J’aimerais sortir de cette idée reçue.
Tu peux avoir simplement besoin d’aide pour débloquer une situation, pour valider un choix par rapport à qui tu es aujourd’hui.
Je devrais vous dire « Pourquoi moi plutôt qu’une autre coach ? »
Je crois qu’il est question de feeling, mon ouverture, mon parcours résonne peut être en toi. J’ai une approche holistique du Coaching.
Je n’aime pas les étiquettes ni les cases, j’ai décidé d’assumer qui je suis et je suis déterminée à t’aider à en faire autant.
Je suis là pour te bousculer car ta vie c’est maintenant!
Comment se déroule une séance de coaching?
Revenir à toi, aujourd’hui. A ta vie dans son ensemble.
C’est toujours par là que je commence.
Comme en Yoga, nous partons de là où tu en es maintenant : qui es-tu ?
Qu’est-ce qui t'empêche d'être de toi? de progresser ? de changer? de réussir?
Nous faisons cet état des lieux ensemble pour clarifier ensuite ton objectif. Je t’amène à élargir ta vision, te déconstruire pour te réaliser.
Je suis ta partenaire dès ta première séance. Tu avances, je te suis, quelques pas en arrière, toujours à même de t’épauler en cas de besoin. Je ne suis pas là pour te dire quoi faire, mais pour t’amener à trouver tes propres solutions en adéquation avec la vie que tu souhaites te créer.
Quels sont les domaines sur lesquels nous pouvons collaborer?
Vie personnelle ou vie professionnelle ne sont pas à dissocier pour moi. Pour résoudre un problème, débloquer une situation ou encore amorcer un changement, il est essentiel de poser un regard sur tous les domaines de ta vie, celle d'aujourd’hui.
Est-ce que tes objectifs sont en adéquation avec tout ton être, ton système de valeur ?
Pour que ton processus de transformation soit viable, il est essentielle de conserver un équilibre entre tous les domaines de ta vie.
En bref, nous pouvons travailler ensemble sur tous les aspects de ta vie. Mon rôle est de t' amener à la réalisation de ton objectif, qu’il soit en relation avec une performance professionnelle, sportive ou orientée davantage sur votre vie personnelle.
Mon champ d'expertise ne se substitut pas à un accompagnement thérapeutique.
Quand commencer un coaching?
Tu as un objectif précis en tête ? Ou bien tu sens que quelque chose est désynchronisé dans ta vie et tu veux comprendre pourquoi ?
Tu sens que tu as besoin d’un tremplin ?
Tu es face à un choix dans ta vie et tu veux être sur de prendre la bonne décision ?
Tu réalises que ton Glow* est en train de s’éteindre ?
Tu as la sensation de stagner dans ta vie ou dans un domaine de ta vie ?
Tu as envie d’actualiser, de dépoussiérer cette personne que tu es ?
Tu traverses une période de changement, tu as besoin de te retrouver, de poser ton cadre et tes limites ?
Tu as besoin de créer le Glow* en toi ?
Ou simplement si tu en as l’intuition, c’est que c’est le bon moment.
Mon approche
Le Yoga a une forte influence sur mon approche du coaching, c’est inévitable.
Le Yoga offre une rencontre corporelle, c’est un catalyseur de prise de conscience qui fait apparaître ensuite d’autres couches (émotionnelles, etc). Il va ouvrir cette envie de changement, ce chemin de transformation. Le coaching répond "au comment je me transforme ?"
Il apporte un plan d’actions.
Tout comme dans la pratique du Yoga, j’invite toujours à accepter d’abord qui l’on est, là, maintenant.
Il vous est sûrement arrivé de vous démotiver avant même d’atteindre votre but. Il peut arriver certaines fois, que nous n’atteignons pas nos objectifs préalablement fixés car ceux-ci sont contraires à nos valeurs ou bien relèvent du fantasme ou encore ne sont pas nos priorités.
Quelque soit tes attentes, tu seras probablement amené (avec mon soutien) à répondre à certaines de ces questions pour garantir l'implémentation de tes objectifs :
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Qui suis-je ?
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Quelles sont mes forces et mes faiblesses ?
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Qu'est-ce qui m'anime et donne du sens à ma vie ?
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Quels sont mes blocages et mes croyances limitantes ?
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Comment m'accepter tel(le) que je suis ?
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Comment prendre ou reprendre ma « vraie » place dans ma relation à l'autre et dans la vie ?
Je t' aide à regarder ta situation dite "problématique", sous un angle différent afin que tu puisses identifier tes solutions qui n’étaient pas envisageables auparavant.
Mes outils
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PNL
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Analyse Transactionnelle
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Communication Non Violente
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Holoénergétique
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et bien sûr mes super pouvoirs d'une "Glowing Girl"
