Comment maintenir un état d’équilibre émotionnel ?
Bien évidemment, lorsque tout va bien dans notre vie, il nous est beaucoup plus facile d'être en équilibre avec nos émotions. Cependant...
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- 28 févr.
Retraites bouddhistes au village des prunier
Dans l'épisode 8 de mon podcast ✨Glow Your Life✨, je vous raconte mes expériences au sein du monastère bouddhiste: le village des...
- 27 févr.
Pourquoi les ajustements physiques ne sont pas forcément la solution?
Il existe trois sortes d'ajustement : verbal, visuel (par la démonstration) et physique. Souvent, les élèves attendent du professeur...
- 25 févr.
Changer d'environnement pour changer à l'intérieur
Il est plus commun d'entendre "change et ton monde changera". Alors oui et non. Bien évidemment qu'en travaillant sur soi, nous allons...
- 24 févr.
"Conflits de Dhrama" : Comment résoudre nos conflits lorsque nous sommes partagées entre deux actions ?
Vous avez peut-être déjà entendu parlé du « Dharma » sans savoir exactement ce que cela signifie concrètement. Le Dharma a deux...
- 23 févr.
Comment choisir son yoga?
Je dirai que c’est davantage lui qui nous choisit ! Il existe différents styles de yoga, du plus doux au plus cardio et sollicitant plus...
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J'ai dû me sevrer du Yoga...
Oui oui, vous avez bien lu, j'ai dû me sevrer du Yoga car j’en étais devenue accro au yoga et il n’y a pas si longtemps de cela que j’ai...
- 21 févr.
Philosophie du yoga: quel est le programme du 200 heures Ashtanga Vinyasa ?
La module de philosophie du Yoga est étudié depuis chez vous en e-learnig afin que vous puissiez avoir le temps de découvrir cet univers...
- 20 févr.
Pourquoi choisir une formation de 200h en Ashtanga Vinyasa Yoga sur plusieurs weekends ?
Depuis 2017 que je propose des formations sur plusieurs mois et d’autres en immersion, j’ai simplement envie de vous répondre que c’est...
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Comment apprendre à méditer ?
En faisant ! C’est 1% de théorie et 99% de pratique ! Ce que nous appelons « méditation » est en réalité un état de pure concentration…...
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Pourquoi, vous ne devriez pas venir à mes formations de yoga ?
Jusqu’à présent, je vous ai toujours exposé les avantages et particularités des formations que je propose, mais ce soir, à l’heure où je...
- 17 févr.
Pourquoi avons-nous besoin de plus en plus de Yoga dans nos vies ?
Nous prenons de plus en plus soin de notre environnement extérieur ( maison, jardin, écologie pour préserver la Terre) et de notre...
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Comment pratiquer le Yoga enceinte et en post-partum ?
La seule règle applicable à toutes est celle de l’écoute! Écouter ses besoins. Seulement, après l’accouchement, pour beaucoup...
- 15 févr.
Quel est le véritable rôle du professeur de Yoga?
Avant tout, rappelons que le professeur de yoga demeure toujours élève en continuant à pratiquer, de se former et d’apprendre de ses...
- 14 févr.
Pourquoi se former au Yoga lorsque nous ne souhaitons pas devenir professeur ?
Eh bien tout simplement pour être son propre professeur ! Je développe: en s’inscrivant à une formation de yoga tel qu’un 200h en...
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Bien plus qu’une formation de Yoga…
Depuis que Kathleen est arrivée dans ma vie (bientôt 6 mois), toutes les connaissances et expériences que j’ai acquises à travers la...
- 12 févr.
Quand modifier une posture de Yoga ?
Lorsque nous souhaitons modifier une posture, c’est dans le but de la rendre plus accessible pour différentes raisons. Cela peut être dû...
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Comment créer et conserver sa routine bien-être?
Avant même de parler concrètement de "comment mettre en place une routine", il est important de connaitre les raisons qui nous motivent à...
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Quelle est la différence entre le Yin Yoga et le Yoga Restauratif ?
Bien que ces deux styles de pratique de yoga soient différentes, elles ont pour similitude la lenteur, l’immobilité, ainsi que les...
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Matériel de Yoga: quels sont les indispensables?
Avant même de commencer, je tiens à préciser que je n’ai aucun partenariat avec une marque. Je rédige cet article afin de vous puissiez...
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