Découvre comment la pratique du yoga transforme littéralement ton cerveau et te libère de l'emprise de la peur.

Découvrez comment adapter les postures de yoga développe votre capacité à résoudre tous les défis de la vie. Témoignage et méthode concrète.

comment le yoga a transformé ma vie de maman, femme épanouie, entrepreneuse et coach mindset, tout en offrant une pratique accessible ...

Si vous avez toujours rêvé de vous immerger profondément dans le yoga, que ce soit pour enseigner ou simplement pour approfondir votre prati

Je dirai que c’est davantage lui qui nous choisit ! Il existe différents styles de yoga, du plus doux au plus cardio et sollicitant plus...

Avant tout, rappelons que le professeur de yoga demeure toujours élève en continuant à pratiquer, de se former et d’apprendre de ses...

Depuis que Kathleen est arrivée dans ma vie (bientôt 6 mois), toutes les connaissances et expériences que j’ai acquises à travers la...

Lorsque nous souhaitons modifier une posture, c’est dans le but de la rendre plus accessible pour différentes raisons. Cela peut être dû...

Avant même de parler concrètement de "comment mettre en place une routine", il est important de connaitre les raisons qui nous motivent à...

Avant même de commencer, je tiens à préciser que je n’ai aucun partenariat avec une marque. Je rédige cet article afin de vous puissiez...

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Tout d’abord, il me parait essentiel de rappeler qu’il n’y a pas de niveau physique à avoir pour suivre une formation de 200h en Ashtanga...